Программы

  Детям:
  - Раннее развитие
    от 11 месяцев до 3 лет

  - Монтессори группы от
    11 месяцев до 6 лет

  - Ритмика для
    детей

  - Ритмика с 1,5 лет
  - Музыкальное развитие
    с 3 лет

  - Английский язык для
    для малышей с 3 лет

  - Комплексные развивающие
    занятия

  - Группы НЕПОЛНОГО
    дня

  - Группа эмоционального развития
    для детей 4-7 лет


  Взрослым:
  - "Курс для мам
    и пап"

  - Ручная работа

  Услуги

  Группы

  Товары

  Статьи

  Фотогалерея

  Контакты

  Главная страница















   


О Центре

Команда

Контакты

Вопросы и ответы

РИТМОПЛАСТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ


    Комплекс упражнений включающий в себя:
    - Подтяжка брюшных мышц
    - Подтяжка грудных мышц
    - Подтяжка ягодичных мышц
    - Растяжка

    В основе комплекса легкие силовые упражнения, помогающие восстановить хорошую форму, мышечный тонус, гибкость. Этот комплекс подходит для женщин с любой физической подготовкой, так как занятия начинаются с небольших нагрузок, позволяющих организму постепенно адаптироваться к занятиям. Все упражнения безопасны и легко выполнимы.

    Занятия состоят из трех частей:
    - упражнения для восстановления, в том числе и после родов,
    - усложненная тренировка,
    - базовый комплекс силовых и кардиоупражнений.


Занятия проводит хореограф центра.
С опытом работы в танцевальных коллективах Аллы Духовой "Todes", "Fusion ballet", "Черные кошки", шоу-балет "Split".




 

Запись и дополнительная информация по телефону:

Наш адрес: Московская область, Нарофоминский район, город Апрелевка,